Pages

Monday, April 29, 2013

Stres dan Cara Mengatasinya

Monday, April 29, 2013 0
Stres adalah sudah menjadi lumrah hidup masyarakat kita samada dikalangan wanita atau lelaki. Stress berlaku apabila tiada keseimbangan di dalam diri kita.

Sebagai contohnya kita akan merasa stress apabila…. 

Lewat bertemu jodoh 
Tidak bersedia menghadapi peperiksaan 
Mengalami masalah kewangan 
Terlalu banyak kerja untuk memenuhi deadline 
Masalah keluarga 
Memandu dalam kesesakan jalan raya 
Tidak cukup masa untuk membuat kerja yang telah dirancang 
Tekanan di tempat kerja dan lain-lain 

Stress, jika tidak dapat dikawal ia akan menyebabkan kesihatan fizikal dan mental kita terjejas. Stress berakar umbi di dalam minda atau rohani kita. Kesihatan fizikal kita dikawal sepenuhnya oleh minda. Jika pemikiran negatif melebihi minda positif maka otak akan secara otomatik menghantar isyarat kepada endocrine system untuk mengeluarkan bahan kimia ke dalam saluran darah seperti asid yang boleh menyebabkan berbagai penyakit. 

Justeru itu hendaklah kita reset minda kita dari negatif kepada positif supaya stress level kita dapat dikurangkan. 

Tidak dapat dinafikan untuk mengubah minda kita daripada negatif kepada positif adalah amat sukar. Walau bagaimana pun Islam mempunyai pendekatan yang terbaik bagi mengatasi masalah tersebut. 

Pertama: Kita hendaklah sentiasa mengucap "Alhamdullilah" dan bersyukur dengan apa yang kita ada atau kita perolehi; 

Kedua: Mengucap "Insha'Allah" apabila hendak melakukan sesuatu; 

Ketiga: Mengucap "Subhanallah" apabila kita melihat sesuatu yang pelik dan ajaib; 

Keempat: Mengucap “Astaghfirullah" apabila kita apabila kita dalam keadaan tertekan, marah dan hilang kesabaran atau lemah dan, 

Kelima: Mengucap "Allahu Akbar" apabila kita berdepan dengan rintangan dan ujian di dalam kehidupan. 


Monday, April 22, 2013

Syeikh Ibnu Atho' illah as Sakandari

Monday, April 22, 2013 0
1. Kesempatan untuk hidup di atas dunia hanyalah sekali sahaja. Tiada orang yang mati hidup kembali di dunia yang fana ini. Hidup yang kedua adalah di alam akhirat nanti. 

Jadi, jika kita tidak mengambil kesempatan beramal soleh semasa masih hidup, maka adalah amat merugikan sepertimana awan yang melintas di langit tidak menurunkan hujan dan tidak memberi apa-apa manfaat kepada dunia dan isinya.

Maka oleh itu hendaklah kita jadikan amal soleh itu seperti awan yang menurunkan hujan yang menyegarkan tanaman dan kehidupan, nescaya kita diberkati Allah swt.

2. Amal yang soleh itu amat mudah sekali, iaitu;
 “Melakukan kebaikan dan menghindari kejahatan”. 
Lakukan segala suruhan Allah swt dan jauhi larangannya. Berpeganglah dengan Al Quran dan Sunnah, dan jadikan Nabi Muhammad saw sebagai ikutan kita sehingga akhir kalam, pasti selamat dunia akhirat.

3. Jangan biarkan umurmu berlalu tanpa mengerjakan amal soleh. Kerana apa yang berlalu dari umurmu itu tidak ada ganti baginya. Dan apa yang telah berhasil bagimu dari umur itu tiada ternilai harganya.
 
◄ Free Blogger Templates by The Blog Templates | Design by Pocket